プロフィール
ボンディオラについて
こんにちは、ボンディオラです。
このブログでは、海外旅行の体調管理、準備、リスク管理、旅先で起こりやすい気持ちの揺れについて、旅する薬剤師という立場から発信しています。
旅は楽しいことが多い一方で、出発前にも旅の途中にも、小さな不安がいくつもあります。
このブログは、その不安をなくすためというより、少し気持ちを楽にして旅に出やすくするための場所として続けています。
外部仕事では本名でお受けすることもありますが、このブログでは「ボンディオラ」という名前で書いています。
このブログについて
旅の不安は、調べれば調べるほど大きくなってしまうことがあります。
医療の情報はむずかしく見えやすいですし、逆に、やさしい言葉だけでは判断に迷うこともあります。
旅行情報も、楽しい部分はたくさん見つかるのに、体調や受診、準備の不安については、ちょうどよい温度感で読めるものが意外と少ないと感じてきました。
それなら、自分がかつてほしかった形に近いものを、自分で少しずつ作っていこうと思ったのが、このブログを始めたきっかけです。
このブログで届けたいのは、専門家っぽい説明だけではありません。
旅に出たい気持ちに水を差さず、でも無理もさせない。
そんな読者と一緒に伴走するような記事を目指しています。
旅と薬剤師
私は、調剤薬局の薬剤師として20年弱働いてきました。
旅行前の薬の相談や、現地で困った話などを聞く機会も少なくありませんでした。
一方で、仕事をしながら旅を続けてきました。
旅に出ること自体は昔から好きでしたが、何も気にせず軽やかに出発できるタイプだったわけではありません。
体調のこと、持ち物のこと、知らない土地での受診のこと。旅の前に気になることは、いつもいくつかありました。
薬剤師としての視点があるからこそ見える不安もありますし、旅をしてきたからこそ分かる迷いもあります。
このブログでは、その両方を切り離さずに書いていきたいと思っています。
扱っているテーマ
このブログでは、旅の不安を大きく4つのテーマに分けて発信しています。
体調管理
発熱、下痢、脱水、時差ぼけ、虫よけ、受診の目安、常備薬など、旅先で体調を崩したときや、崩しにくくするための考え方をまとめています。
準備・移動
長時間フライトや移動中の負担を減らすための工夫、出発前に確認しておきたい準備について書いています。
リスク管理
旅行保険、盗難、ワクチン、トラベルクリニックなど、旅の前に知っておくと、いざという時に動きやすくなる備えを扱っています。
旅と心
ひとり旅の不安、旅先で気分が落ちるとき、旅の途中で起こりやすい心の揺れなどを言葉にしています。
医療の話そのものではなくても、旅の不安をそっと支える記事として大切にしているテーマです。
得意なテーマ
このブログで特に書いているのは、次のようなテーマです。
- 海外旅行前後の体調管理
- 旅先での受診判断の目安
- 常備薬や準備の考え方
- ワクチンや感染症予防を、一般向けにやさしく伝える記事
- 旅行保険や盗難など、旅のリスクに備えるための記事
- ひとり旅や長旅で起こりやすい不安や戸惑いを言葉にする記事
今後は、旅と医療をつなぐテーマで、執筆、寄稿、監修などにも少しずつ広げていけたらと考えています。
このブログも、その土台になる場所として育てていきたいと思っています。
旅の経験
これまで、一人旅を中心に、80か国ほどを訪れてきました。
その中には、1年間で54か国を回った、ほぼ陸路中心の世界一周もあります。
ただ、これは「たくさんの国を回った」という話をしたいわけではありません。
実際、その1年はかなり早足で、それぞれの国をじっくり観光したと言える旅ではありませんでした。
移動に多くの時間を取られ、思っていたよりも地味で、体力も気力も使う旅でした。
それでも、その旅を通して、長く移動を続ける中での体調管理、準備不足で困ること、ひとりで判断しなければいけない場面、気持ちが揺れる時間の長さを、実感として知ることができました。
また、世界一周の前後でも、働きながら毎年のように旅を続けてきました。
旅が特別なイベントのように見えるときもありますが、私にとっては身近で、でも毎回少し緊張もあるものです。
そうした経験が、このブログの書き方の土台になっています。
旅を特別なものとして語るより、読んだあとに少し動きやすくなることを大切にしています。
旅のスタイル
旅は一人で行くことが多く、どちらかというとバックパッカー寄りです。
ただ、安全第一で細かく準備を固めるタイプというより、必要なものは現地で調達しながら動くことも多いです。
その一方で、日本でしか手に入りにくいものや、自分にとって使い慣れているものは持っていくようにしています。たとえば、体を洗うボディタオルや耳かきのような、少し細かいものです。
また、世界情勢的に危険な地域には近づかないようにしています。
自分ひとりの問題ではなく、身内や知人に迷惑をかけたくないという気持ちがあるからです。
完璧に慎重な旅でも、勢いだけの旅でもなく、その間で自分なりに考えながら動いてきた感覚が、このブログの書き方にもつながっている気がします。
大切にしていること
このブログでは、次のことを大切にしています。
- 事実ベースで書くこと
- 不安を必要以上にあおらないこと
- 一般の旅行者にも分かりやすい言葉で書くこと
- 最新確認が必要な情報は断定しすぎないこと
- 旅の準備や判断に少しでも役立つこと
体調、感染症、ワクチン、受診の目安などは、国や地域、時期によって事情が変わることもあります。
そのため、必要に応じて日本語の公的情報も確認しながら、できるだけ落ち着いて読める形でまとめるようにしています。
このブログは、上から教えるための場所ではなく、一緒に旅の前後を考えるための場所でありたいと思っています。
医療情報について
薬剤師という立場から書いているとはいえ、このブログは診断や個別の医療相談を行う場所ではありません。
症状の重さや、今いる国・地域、持病の有無などによって、必要な対応は変わります。
体調がかなり悪いときや、早めに受診を考えたいサインがあるときは、現地の医療機関や公的な相談先を頼ってください。
ブログの中ではできるだけ判断しやすい形で書いていますが、最終的には今の自分の体調や状況に合わせて、無理をしないことをいちばん大事にしてほしいと思っています。
お問い合わせ・ご相談
記事についてのご感想や誤記のご連絡があれば、お問い合わせページからお送りください。
また、旅・医療・体調管理に関する執筆、寄稿、監修などのご相談についても、少しずつ対応できる形を整えていきたいと考えています。
ご連絡は、こちらからお願いします。
おわりに
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
旅は、楽しいことのために出かけるものなのに、その前に不安が出てくることがあります。
それは特別なことではなくて、知らない場所へ向かうからこそ自然なことでもあると思います。
このブログは、そんな気持ちを否定せずに、少し前に進みやすくするための場所として続けていきたいです。
旅の前にも、旅の途中にも、帰ってきたあとにも。
必要なときにふと思い出してもらえる場所になればうれしいです。