ボンディオラ

旅先で少し熱っぽい。お腹も少し痛い。でも、「このくらいで病院に行くのは大げさかな」と迷うことがありますよね。 海外旅行では、ちょっとした症状でも気になってしまうし、どこまで様子を見てよいのか分からない ...

夕方に少し外を歩いただけなのに、足首を何か所も刺されていた。昼にちょっと街を歩いただけなのに、気づけば腕がかゆい。しかも、朝起きたら首や手に赤いぶつぶつが増えていて、「これ、本当に蚊かな」と迷うことも ...

海外旅行では、現地に着いてから、眠いのに眠れない夜がある。頭がぼんやりしたまま観光地を歩いている。日中に波のような眠気が来て、カフェなどで座ると、ふたたび歩き出すのが面倒になる。 そういう経験があると ...

旅の最初は、判断することが多すぎた 世界一周に出る前、私が思い浮かべていた不安は、もっと大きくて分かりやすいものでした。 危ない目にあうかもしれない。病気になるかもしれない。お金や治安のことで困るかも ...

最後の拠点はバンコクだった 世界一周の最後の拠点は、バンコクでした。 ずっとバンコクにいたわけではなく、ここを拠点にラオス、ベトナム、カンボジアを回って、また戻る。そんな動きをしていて、本当に最後の最 ...

旅の途中でワクワクしなくなる時期がある 先に書いておくと、長旅の途中でワクワクしなくなる時期があっても、それだけで「自分の旅も終わりかも」と考える必要はありません。 しばらく旅を続けていると、観光地に ...

安心できる時間のあとで 世界一周の旅をしていると、不安も疲れも当たり前にあります。でも、それらは不思議と「旅の空気」の中でやり過ごせてしまうことが多かったです。本当に実感したのは、旅の途中で、一度ほっ ...

ある盗難の手口 アルゼンチンのブエノスアイレスで、人通りが少ない道を歩いていたときのことです。 突然、首筋に冷たいものを感じました。最初は、頭上の看板から水滴が落ちてきたのだと思いました。反射的に触っ ...

海外旅行保険は、本当に必要？ 海外旅行の準備をしていると、保険をどうするかで手が止まることがあります。 入ったほうがいいのは分かる。でも、保険料を見るとけっこう高い。クレジットカードの保険もあるし、そ ...

※ワクチン全体の考え方を先に確認したい人は、こちらから読むとつながりやすいです。 https://relax-with.com/vaccination/ 事前接種していても、それで終わりではない 狂犬 ...

トラベルクリニックとは 海外旅行、とくに長期旅行や世界一周の準備をしていると、一度は考えることがあります。 「予防接種って、結局どこで相談するのがいいんだろう」「黄熱の証明書って必要なのかな」「持病や ...

長時間フライトの負担 海外旅行は、現地に着いてから始まるようで、実際は移動の時点からもう始まっています。 なんだかずっとだるい。頭が重い。足がむくむ。長時間フライトのあとに、そんな感じで、いまいち本調 ...

※ワクチン全体の考え方を先に確認したい人は、こちらから読むとつながりやすいです。 https://relax-with.com/vaccination/ 後回しになりやすい理由 海外渡航用のワクチンの ...

※ワクチン全体の考え方を先に確認したい人は、こちらから読むとつながりやすいです。 https://relax-with.com/vaccination/ 気になる理由 黄熱病ワクチンを考えるとき、多く ...

出発前の迷い 世界一周に出発する前、私は予防接種についてかなり調べました。すると、想像以上に多くのワクチンが並んでいて、正直かなり焦りました。「必要」と書かれているものを見ていると、理由も納得できるし ...

熱中症の怖さ スペインのバレンシアでのことです。友人のフラットに転がり込んで、広いテラスでのんびり過ごしていました。真夏の強い日差し。乾いた空気。私はウォッカを飲みながら、ただ日向ぼっこをしていました ...

下痢はわりと起こりやすい ニカラグアのグラナダでのことです。朝、目が覚めた瞬間に違和感がありました。胃なのか腸なのか分からない場所が、周期的に痛む。数分で終わる痛みではなく、引いては押し寄せてくる感じ ...

海外旅行で熱が出たとき 海外旅行中に熱が出ると困るのは、少し休めばいいのか、それとも病院に行ったほうがいいのかが分かりにくいことです。 旅行中の発熱には、よくある風邪のようなものもあります。その一方で ...

常備薬の考え方 世界一周に出発したとき、私のバックパックには大きな救急ポーチが入っていました。熱さまし、胃薬、整腸剤、ビタミン剤、目薬、塗り薬……。「海外では買えないかもしれない」「病院に行けなかった ...

高地で起こりやすいこと 南米のアンデス地方には、信じられないくらい標高の高い場所に街があったりします。ペルーやボリビアを旅していた頃は、標高3,000m前後の街も珍しくなくて、いつの間にかそれが普通に ...